乌石古道因神秘的乌石浪奇观而得名。乌石浪位于老虎山分水岭北侧山坡，距尚儒村庄4千米，占地面积20余亩，巨石乱布，寸草不生，颜色乌黑，犹如石浪，得名乌石浪，巨石从数吨到数十吨不一，考察成因乃万年以前地质变化产物。乌石古道的一端是白猫山，是陆羽在《茶经》中描述的紫笋茶产地——白茅山，现在仍是优质茶叶产区。关于乌石古道的乱石坡，还有传说是女娲补天曾坐在一块石头休息，因此石头有了天地精气，后玉帝路过又在此撒了泡尿，经吸收日月精华，千百年后石头蹦出了一个石猴—孙悟空，爆炸的碎石散落此地形成的。我们徒步乌石古道，来一场深氧之旅。
在江苏的宜兴与浙江的长兴交汇处，有一条古道，藏匿于深山之中，竹林密布，风景优美，一路错综复杂的山路，十分适合探险，挑战自我，沿途因有乌石浪奇观而得名，起于煤山尚儒村，止于宜兴，全程约7.6公里，吸引着众多户外爱好者前往。
乌石古道全程穿越悬脚岭、白猫山、五通山、洞山，途经乌石浪奇观、宜兴竹海、洞山风景区。乌石古道所途经的洞山，海拔高程399米，是未开发的风景区，由暗仙人洞、亮仙人洞、朝天洞、六眼神龟洞（水洞）组成的喀斯特溶洞群。汉代刘秀太子栖迟洞山，课童艺茶，为浙江历史上种茶最早的地方。五代高士吴嵩、韩泌隐居修道炼丹。唐代“茶仙”玉川子卢仝以洞为府，学汉王艺茶，著《七碗茶歌》。唐代大历才子钱起作诗《洞口观》。百姓传说，六眼神龟洞有六个出洞，八仙之一的韩湘在此修炼成仙。明代周高起著《洞山岕茶系》，三处记载了罗岕茶进贡事宜。上海美术电影制片厂拍《金猴降妖》，把这里当成外景基地。人民日报（海外版）曾发表这里是《西游记》里的“盘丝洞”的原型地。
乌石古道距离上海约210KM，车程近3小时。通常徒步入口位于宜兴湖㳇镇龙山民宿村。全程徒步路线约8公里，用时4~5小时。建议活动参与者准备好干粮、零食、水果，徒步途中于乌石浪或者山顶进行野餐。
建议装备清单：
1、个人用品：纸巾、火机、太阳镜、防晒霜、一次性雨衣、雨伞、个人药品、垃圾袋、相机、换洗衣服等。
2、户外用品：登山包、登山杖、登山鞋、手套、帽子，穿着适合户外、颜色鲜亮适宜拍摄，有意美景中留影的童鞋可带好备换服装等。
3、食品饮料：干粮、水果，饮用水，零食随意。
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